fk@fk.uns.ac.id +62 271 664178

FK UNS: Rahasia Tetap Sehat di Masa Pandemi Covid-19


 

Kasus positif Covid-19 di Indonesia kian hari bertambah meningkat. Kapan wabah pandemi ini akan berakhir? Dambaan masyarakat Indonesia akan kembali new normal sangat ditunggu-tunggu. Menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi merupakan cara cukup bijak agar tidak tertular Covid-19. Makan yang bergizi dan cukup berolah raga itu masih belum sempurna apabila perasaan dan pikiran yang selalu stress dan sedih.

Dr. Eti Poncorini Pamungkasari, dr., M.Pd.
Kepala Program Studi S1 Kedokteran FK UNS

Kepala Program Studi S1 Kedokteran FK UNS, Dr. Eti Poncorini Pamungkasari, dr., M.Pd., dalam sosialisasi pencegahan penularan Covid-19 di Desa Jatisobo, Kecamatan Polokarto, Kabupaten Sukoharjo (21/2/2021), mengatakan: “Yang penting kita bikin perasaan selalu ‘happy’, akan  berpengaruh ke badan kita jadi segar. Ditubuh kita itu ada hormon endorfin (Hormon endorfin adalah salah satu jenis hormon serta senyawa kimia dalam tubuh yang berfungsi mengendalikan stres dan luka. Selain bertindak sebagai pereda nyeri alami, hormon endorfin juga merupakan salah satu hormon kebahagiaan yang umumnya akan dikeluarkan tubuh sebagai respon pereda sakit atau stress). Kalau kita seneng itu sel-sel radang di tubuh kita nggak tinggi, tapi kalau kita sering sedih atau stress maka sel-sel radang ditubuh kita jadi banyak atau tinggi, sehingga mudah terkena penyakit. Jadi, perasaan seneng itu memang bisa membantu menumbuhkan kekebalan tubuh (imun), agar kita tetap sehat."

 

HUMAS FK UNS: Ari Kusbiyanto